Với bầu ngực thay đổi bất thường nhiều sao Việt dính những nghi án về phẫu thuật thẩm mỹ tân trang vòng 1. Mặc dù hầu hết họ chưa từng thừa nhận nhưng các SAO đều để lộ những vết tích thường thấy sau hậu phẫu.
Với các ca phẫu thuật nâng ngực, bác sĩ có nhiều khu vực để lựa chọn vị trí mổ.  Ví dụ như ở đầu nhũ hoa, đường nếp phía dưới ngực hay ở nách... để đảm bảo sau phẫu thuật, bạn không bị ảnh hưởng bởi vết sẹo thiếu thẩm mỹ.
1-9910-1402547907
Tạo vết mổ ở dưới nách để đưa túi độn vào ngực là lựa chọn phổ biến bởi sẹo xấu sẽ được che đi.
Theo đánh giá của các bác sĩ, mổ ở ngay đầu nhũ hoa sẽ cho kết quả chính xác nhất bởi vị trí đặt túi ngực gần sát và dễ thao tác. Khó thực hiện và dễ sai lệch nhất là mổ ở nách, tuy nhiên, vì ưu điểm giấu được sẹo nên nó được nhiều người lựa chọn nhất. Các người đẹp Việt thường chọn ví trí là phần nách để cải thiện vòng một.
cam-6-1396-1402547908
Khi một bên vai của chiếc váy trễ nải bị tuột xuống vô tình khiến Mai Phương
Thuý để lộ vết sẹo dưới nách.
cam-7-8637-1402547908
Người đẹp Ngọc Quyên chọn chiếc áo khoét lưng táo bạo và lộ rõ vết sẹo ở nách.
cam-8-7468-1402547910
Ca sĩ Minh Hằng cũng có vết sẹo dài, chạy dọc bên nách và chỉ lộ ra
khi cô tạo dáng ở tư thế chống tay vào hông. >> phau thuat thu nho nhu hoa
cam-9-6258-1402547910
Võ Hoàng Yến với vết sẹo dưới nách khi chiếc áo cut-out để lộ phần tay, vai và nách.
cam-10-7245-1402547911
Đinh Ngọc Diệp cũng một lần vô tình để lộ sẹo ở nách.

Sao Việt để lộ dấu vết nâng cấp vòng 1

Với bầu ngực thay đổi bất thường nhiều sao Việt dính những nghi án về phẫu thuật thẩm mỹ tân trang vòng 1. Mặc dù hầu hết họ chưa từng thừa nhận nhưng các SAO đều để lộ những vết tích thường thấy sau hậu phẫu.
Với các ca phẫu thuật nâng ngực, bác sĩ có nhiều khu vực để lựa chọn vị trí mổ.  Ví dụ như ở đầu nhũ hoa, đường nếp phía dưới ngực hay ở nách... để đảm bảo sau phẫu thuật, bạn không bị ảnh hưởng bởi vết sẹo thiếu thẩm mỹ.
1-9910-1402547907
Tạo vết mổ ở dưới nách để đưa túi độn vào ngực là lựa chọn phổ biến bởi sẹo xấu sẽ được che đi.
Theo đánh giá của các bác sĩ, mổ ở ngay đầu nhũ hoa sẽ cho kết quả chính xác nhất bởi vị trí đặt túi ngực gần sát và dễ thao tác. Khó thực hiện và dễ sai lệch nhất là mổ ở nách, tuy nhiên, vì ưu điểm giấu được sẹo nên nó được nhiều người lựa chọn nhất. Các người đẹp Việt thường chọn ví trí là phần nách để cải thiện vòng một.
cam-6-1396-1402547908
Khi một bên vai của chiếc váy trễ nải bị tuột xuống vô tình khiến Mai Phương
Thuý để lộ vết sẹo dưới nách.
cam-7-8637-1402547908
Người đẹp Ngọc Quyên chọn chiếc áo khoét lưng táo bạo và lộ rõ vết sẹo ở nách.
cam-8-7468-1402547910
Ca sĩ Minh Hằng cũng có vết sẹo dài, chạy dọc bên nách và chỉ lộ ra
khi cô tạo dáng ở tư thế chống tay vào hông. >> phau thuat thu nho nhu hoa
cam-9-6258-1402547910
Võ Hoàng Yến với vết sẹo dưới nách khi chiếc áo cut-out để lộ phần tay, vai và nách.
cam-10-7245-1402547911
Đinh Ngọc Diệp cũng một lần vô tình để lộ sẹo ở nách.
Đọc thêm..
Bộ ngực là biểu tượng cho sự nữ tính và quyến rũ nhất của mỗi người phụ nữ. Làm thế nào để sở hữu một bộ ngực đầy đặn có thể nói là ước mơ của tất cả các cô gái.

 Với sự phát triển của khoa học hiện đại, rất nhiều các biện pháp can thiệp tăng kích thước vòng 1 , làm ngực to đã được áp dụng, trong đó có phẫu thuật nâng ngực.

Tuy nhiên, với những chị em tôn thờ vẻ đẹp tự nhiên, thì các phương pháp nâng ngực “không dao kéo” có vẻ được tin tưởng hơn cả. Phương pháp nâng ngực “không dao kéo” (hay các phương pháp nâng ngực tự nhiên) ở đây bao gồm: dùng thảo mộc, kết hợp message, chế độ ăn uống hợp lý và một bài tập để rèn luyện cho bộ ngực của bạn mỗi ngày.



Một bộ ngực căng tròn là ước mơ của mọi phụ nữ

Ngực được tạo thành từ các mô tuyến và chất béo. Tuy nhiên, bên cạnh việc bổ sung chất dinh dưỡng nuôi bộ ngực của bạn, việc áp dụng các bài tập hàng ngày để giúp săn chắc cơ ngực cũng rất cần thiết. Yoga là một trong các phương pháp tuyệt vời để tăng cường hoạt động cho các cơ vùng ngực thông qua việc kích thích các tuyến cơ phát triển và trở nên căng cứng, kích thích và phát triển nhũ hoa cho chị em phụ nữ.

Làm quen với một số cách làm ngực to tự nhiên bằng tâp mấy đông tác yoga đơn giản và hữu dụng với vòng một của bạn.

1. Tư thế Stabdhasana



Tư thế Stabdhasana

Trong tư thế này, bạn đứng thẳng , hai đầu gối dang rộng tự nhiên, hai tay để ngang vai. Uốn cong khuỷu tay trước ngực của bạn, cổ tay hướng lên trên. Tập trung tầm nhìn vào giữa lòng bàn tay của bạn. Bây giờ cố gắng ép 2 lòng bàn tay lại ơi nhau, để các cơ bắp của tay , cẳng tay , cánh tay và vùng ngực được hoạt động . Giư nguyên trong vòng 20 giây. Lặp lại tư thế yoga này từ 3 đến 5 lần.

2. Tư thế Ustrasana



Tư thế Ustrasana

Tư thế này còn gọi là tư thế “lạc đà”. Ở tư thế này, đầu tiên , bạn ngồi trên đầu gối của mình . Với lấy mắt cá chân phải bằng tay phải và mắt cá chân trái bằng bàn tay trái. Đẩy hông về phía trước và nâng cao cơ thể của bạn ở trên đầu gối. Kéo dài cột sống của bạn bằng cách uốn cong cơ thế, cùng lúc đó đầu của bạn nghiêng về phía sau là tốt. Giữ ở vị trí này trong năm nhịp thở .

3. Tư thế Sahaj Stabdhasana

Ngồi trên gót chân, sau đó nâng cao cánh tay thẳng với hai bên. Kéo dài bàn tay của bạn về phía sau và cố gắng chạm vào lòng bàn tay với nhau. Giữ thẳng lưng, đầu và cổ của bạn so với cột sống. Giữu nguyên tư thế này trong 20 giây và lặp lại từ 3 đến 5 lần.

Tập Yoga để có một bộ ngực to tự nhiên mà không cần phẫu thuật

Bộ ngực là biểu tượng cho sự nữ tính và quyến rũ nhất của mỗi người phụ nữ. Làm thế nào để sở hữu một bộ ngực đầy đặn có thể nói là ước mơ của tất cả các cô gái.

 Với sự phát triển của khoa học hiện đại, rất nhiều các biện pháp can thiệp tăng kích thước vòng 1 , làm ngực to đã được áp dụng, trong đó có phẫu thuật nâng ngực.

Tuy nhiên, với những chị em tôn thờ vẻ đẹp tự nhiên, thì các phương pháp nâng ngực “không dao kéo” có vẻ được tin tưởng hơn cả. Phương pháp nâng ngực “không dao kéo” (hay các phương pháp nâng ngực tự nhiên) ở đây bao gồm: dùng thảo mộc, kết hợp message, chế độ ăn uống hợp lý và một bài tập để rèn luyện cho bộ ngực của bạn mỗi ngày.



Một bộ ngực căng tròn là ước mơ của mọi phụ nữ

Ngực được tạo thành từ các mô tuyến và chất béo. Tuy nhiên, bên cạnh việc bổ sung chất dinh dưỡng nuôi bộ ngực của bạn, việc áp dụng các bài tập hàng ngày để giúp săn chắc cơ ngực cũng rất cần thiết. Yoga là một trong các phương pháp tuyệt vời để tăng cường hoạt động cho các cơ vùng ngực thông qua việc kích thích các tuyến cơ phát triển và trở nên căng cứng, kích thích và phát triển nhũ hoa cho chị em phụ nữ.

Làm quen với một số cách làm ngực to tự nhiên bằng tâp mấy đông tác yoga đơn giản và hữu dụng với vòng một của bạn.

1. Tư thế Stabdhasana



Tư thế Stabdhasana

Trong tư thế này, bạn đứng thẳng , hai đầu gối dang rộng tự nhiên, hai tay để ngang vai. Uốn cong khuỷu tay trước ngực của bạn, cổ tay hướng lên trên. Tập trung tầm nhìn vào giữa lòng bàn tay của bạn. Bây giờ cố gắng ép 2 lòng bàn tay lại ơi nhau, để các cơ bắp của tay , cẳng tay , cánh tay và vùng ngực được hoạt động . Giư nguyên trong vòng 20 giây. Lặp lại tư thế yoga này từ 3 đến 5 lần.

2. Tư thế Ustrasana



Tư thế Ustrasana

Tư thế này còn gọi là tư thế “lạc đà”. Ở tư thế này, đầu tiên , bạn ngồi trên đầu gối của mình . Với lấy mắt cá chân phải bằng tay phải và mắt cá chân trái bằng bàn tay trái. Đẩy hông về phía trước và nâng cao cơ thể của bạn ở trên đầu gối. Kéo dài cột sống của bạn bằng cách uốn cong cơ thế, cùng lúc đó đầu của bạn nghiêng về phía sau là tốt. Giữ ở vị trí này trong năm nhịp thở .

3. Tư thế Sahaj Stabdhasana

Ngồi trên gót chân, sau đó nâng cao cánh tay thẳng với hai bên. Kéo dài bàn tay của bạn về phía sau và cố gắng chạm vào lòng bàn tay với nhau. Giữ thẳng lưng, đầu và cổ của bạn so với cột sống. Giữu nguyên tư thế này trong 20 giây và lặp lại từ 3 đến 5 lần.
Đọc thêm..
Nâng ngực, độn cằm là hai trong số những phương pháp làm đẹp ưa thích của mỹ nhân Việt. Hậu phẫu thuật, phái đẹp cảm thấy rất hài lòng với sự gợi cảm và thanh tú mà chúng mang tới - đó chính là nguyên nhân lý giải về độ "hot" của 2 loại hình này.
Chiếc cằm V line đang ngày càng được "chuộng" trong showbiz Việt. Chiếc cằm nhọn này giúp gương mặt phái đẹp trở nên thon gọn và ưa nhìn hơn. Ngược lại, nâng ngực lại giúp nữ chủ nhân nóng bỏng khó cưỡng.
Bản thân mỹ nhân Việt không phải ai cũng thừa nhận việc dao kéo, song công chúng rất tinh ý nhận ra những điểm khác biệt của mỹ nhân. Đặc biệt, khi chiếc cằm bỗng trở nên nhọn bất thường, còn vòng 1 nảy nở dù đã qua tuổi dậy thì.
Theo thời gian, mỹ nhân Việt nâng ngực, độn cằm đang tăng dần về mặt số lượng và họ thường chọn cách im lặng trước nghi vấn từ phía người hâm mộ.
Cùng xem lại một số nghi vấn nâng ngực, độn cằm của mỹ nhân Việt:


Nữ ca sĩ Ngọc Anh thay đổi diện mạo với chiếc cằm mới. Cô rất thẳng thắn thừa nhận chuyện làm cằm


Ca sĩ Lưu Hương Giang chọn cách im lặng trước tin đồn độn cằm


Hương Tràm từng rất ồn ào về chuyện dao kéo



Hồng Quế trước kia sở hữu khuôn ngực vừa phải



Tuy nhiên trên sàn catwalk ngày hôm qua, người đẹp đã gây bất ngờ với vòng 1 đơ cứng, nảy nở bất thường



Mai Phương Thúy với vòng 1 phồng xẹp



Top 5 HHVN Vũ Ngọc Anh vốn có vòng 1 khiêm tốn



Tuy nhiên, mọi chuyện giờ đã đổi khác. Chân dài trở nên nóng bỏng hơn với vòng 1 mới



Người mẫu Ngọc Quyên với vòng 1 dao kéo

Người đẹp Việt với trào lưu nâng ngực, độn cằm

Nâng ngực, độn cằm là hai trong số những phương pháp làm đẹp ưa thích của mỹ nhân Việt. Hậu phẫu thuật, phái đẹp cảm thấy rất hài lòng với sự gợi cảm và thanh tú mà chúng mang tới - đó chính là nguyên nhân lý giải về độ "hot" của 2 loại hình này.
Chiếc cằm V line đang ngày càng được "chuộng" trong showbiz Việt. Chiếc cằm nhọn này giúp gương mặt phái đẹp trở nên thon gọn và ưa nhìn hơn. Ngược lại, nâng ngực lại giúp nữ chủ nhân nóng bỏng khó cưỡng.
Bản thân mỹ nhân Việt không phải ai cũng thừa nhận việc dao kéo, song công chúng rất tinh ý nhận ra những điểm khác biệt của mỹ nhân. Đặc biệt, khi chiếc cằm bỗng trở nên nhọn bất thường, còn vòng 1 nảy nở dù đã qua tuổi dậy thì.
Theo thời gian, mỹ nhân Việt nâng ngực, độn cằm đang tăng dần về mặt số lượng và họ thường chọn cách im lặng trước nghi vấn từ phía người hâm mộ.
Cùng xem lại một số nghi vấn nâng ngực, độn cằm của mỹ nhân Việt:


Nữ ca sĩ Ngọc Anh thay đổi diện mạo với chiếc cằm mới. Cô rất thẳng thắn thừa nhận chuyện làm cằm


Ca sĩ Lưu Hương Giang chọn cách im lặng trước tin đồn độn cằm


Hương Tràm từng rất ồn ào về chuyện dao kéo



Hồng Quế trước kia sở hữu khuôn ngực vừa phải



Tuy nhiên trên sàn catwalk ngày hôm qua, người đẹp đã gây bất ngờ với vòng 1 đơ cứng, nảy nở bất thường



Mai Phương Thúy với vòng 1 phồng xẹp



Top 5 HHVN Vũ Ngọc Anh vốn có vòng 1 khiêm tốn



Tuy nhiên, mọi chuyện giờ đã đổi khác. Chân dài trở nên nóng bỏng hơn với vòng 1 mới



Người mẫu Ngọc Quyên với vòng 1 dao kéo
Đọc thêm..
Ngoài việc bảo vệ, áo ngực còn làm vòng một trở nên tròn đầy và gợi cảm hơn, Vì thế cách lựa chọn áo ngực cho thích hợp với bộ ngực và vóc dáng cũng như phù hợp với trang phục bên ngoài là điều hết sức quan trọng.


Áo ngực trơn

Đây là loại áo mang lại sự thoải mái tối đa và lại rất tiện lợi. Phần cúp áo được thiết kế bằng những loại xốp mỏng và ôm sát bầu ngực, có tác dụng nâng ngực và tạo dáng nhưng vẫn không làm bạn cảm thấy nặng nề.
Loại áo ngoài thích hợp: áo sơ mi, áo thun ôm mỏng ( chú ý, đừng chọn những áo có ren hoặc hoa văn nổi khi mặc chung với những loại trang phục trên)
Loại áo này thích hợp để bạn mặc hàng ngày.

Áo ngực không dây

Hầu như phụ nữ nào cũng có ít nhất một loại áo ngực không dây cho mình, vì sự tiện lợi của nó, bạn có thể mặc cho tất cả các loại trang phục, từ áo sơ mi, áo thun sát nách đến những chiếc áo đầm ngang ngực, dạng ống. Khi mua loại áo này, bạn phải lưu ý và lựa kĩ phần móc khóa, vì đây là phần quan trọng nhất để giữ vững chiếc áo, ngoài ra bạn cũng nên để ý đến phần thun bo quanh áo.

Áo nửa ngực

Đây là loại áo thường được sử dụng khi bạn diện những chiếc áo thun cổ chữ V, hoặc những chiếc áo đầm cổ khoét sâu phía trước. Thông thường, loại áo này không sử dụng những miếng xốp lót ngực và hai cúp áo được nối với nhau bằng những chiếc khóa nhỏ gài phía trước

Áo có xốp nâng ngực

Phụ nữ thường rất thích chọn mua những loại áo có xốp đệm dày để tạo dáng cho khuôn ngực đầy đặn. Để tạo được sự hấp dẫn khi mặc loại áo này, bạn nhớ chú ý đến phần xốp, chọn những áo có phần đệm đều khắp phần dưới.

Áo ngực dây chéo

Loại áo này thích hợp khi bạn mặc những chiếc áo thun ba lỗ hoặc thun sát nách nhưng lại không thích dung dây áo trong. Điểm lưu ý duy nhất khi chọn loại áo này là phần cúp áo, bạn nên chọn loại cúp mềm và có tác dụng nâng ngực.

Áo nịt che đỡ sự va đập từ bên ngoài, giữ cho bầu vú tuần hoàn thông thoáng, đảm bảo sự phát triển bình thường của ngực. Nếu không mang áo lót, bầu vú sẽ lay động nhiều, tuyến sữa không ổn định, nhất là khi vận động. Bầu vú bị chấn động khiến các dây chằng xung quanh bị chùng lại, máu kém lưu thông và sinh ra các bệnh về vú.

Cần phải xác định hình dáng ngực để chọn áo ngực cho phù hợp. Căn cứ vào độ nhô ra của bầu vú, có thể chia ngực làm các loại:
Chũm cau: Với ngực chũm cau (nhỏ, bầu và thành ngực tạo thành góc 90 độ), nên chọn loại áo nịt có đệm nước; miếng đệm và gọng sẽ dồn bầu lên, giúp ngực cao tự nhiên. Với khuôn ngực xệ cũng có thể chọn loại áo có gọng nâng kiểu này để kéo cao ngực lên.
Đĩa tròn: Phần nhô cao của ngực nhỏ hơn bán kính của bầu ngực. Dáng bầu hơi dựng thẳng, trông như cái đĩa úp sấp. Nên mặc áo nâng ngực.

Bán cầu: Bề cao nhô lên của bầu ngực bằng đường kính của chân bầu, hình dáng trông như nửa quả cầu, bầu đầy đặn. Đây là loại ngực đẹp nhất theo quan niệm truyền thống. Với loại ngực có độ cao tự nhiên này, có thể chỉ cần loại áo lót kiểu áo hai dây bó sát để mặc vào mùa hè. Có thể dùng miếng dán chuyên dụng để che đầu ngực.
Sa sệ: Độ dài phần nhô lên của bầu ngực rất lớn và sa xuống. Loại này nên chọn áo lót có gọng nâng, chất liệu thun co giãn dày.
Một số lời khuyên khác cho việc chọn áo lót:
Những người hay tập thể thao nên chọn loại áo lót chuyên dụng có đường chun dày, phần chân áo rộng bản để bảo vệ ngực; chất liệu cotton, co giãn và thấm mồ hôi.
Nếu bạn mặc áo lưới cần khoe nội y, có thể chọn loại thun sa tanh bóng, co giãn, dây áo rộng bản cùng chất liệu với phần quả áo. Kiểu dáng kín đáo này người ngực nhỏ cũng có thể sử dụng.
Người mới sinh nở ngực vẫn chưa gọn gàng, nên mặc áo có gọng nâng rộng bản, vòng cao lên phần giữa hai bầu để đỡ, chất liệu cotton để giữ vệ sinh.
Nếu bầu ngực lớn, hai đầu vểnh ra phía nách, bạn nên chọn loại áo kiểu đặc biệt có phần gọng gò cho hai bầu tự vào giữa.
Nếu khuôn ngực nhỏ, cao thì khi mặc váy trần vai hoặc áo dài mỏng, bạn nên chọn loại đệm miếng lót úp, chất liệu co giãn, áo không dây.
Nếu ngực nhỏ, hai bầu gần nhau, hơi sệ, nên chọn loại áo có miếng lót úp, chất liệu thun co giãn dày để đỡ ngực.

Cách chọn áo ngực để có được vòng 1 " khủng" bạn biết chưa?

Ngoài việc bảo vệ, áo ngực còn làm vòng một trở nên tròn đầy và gợi cảm hơn, Vì thế cách lựa chọn áo ngực cho thích hợp với bộ ngực và vóc dáng cũng như phù hợp với trang phục bên ngoài là điều hết sức quan trọng.


Áo ngực trơn

Đây là loại áo mang lại sự thoải mái tối đa và lại rất tiện lợi. Phần cúp áo được thiết kế bằng những loại xốp mỏng và ôm sát bầu ngực, có tác dụng nâng ngực và tạo dáng nhưng vẫn không làm bạn cảm thấy nặng nề.
Loại áo ngoài thích hợp: áo sơ mi, áo thun ôm mỏng ( chú ý, đừng chọn những áo có ren hoặc hoa văn nổi khi mặc chung với những loại trang phục trên)
Loại áo này thích hợp để bạn mặc hàng ngày.

Áo ngực không dây

Hầu như phụ nữ nào cũng có ít nhất một loại áo ngực không dây cho mình, vì sự tiện lợi của nó, bạn có thể mặc cho tất cả các loại trang phục, từ áo sơ mi, áo thun sát nách đến những chiếc áo đầm ngang ngực, dạng ống. Khi mua loại áo này, bạn phải lưu ý và lựa kĩ phần móc khóa, vì đây là phần quan trọng nhất để giữ vững chiếc áo, ngoài ra bạn cũng nên để ý đến phần thun bo quanh áo.

Áo nửa ngực

Đây là loại áo thường được sử dụng khi bạn diện những chiếc áo thun cổ chữ V, hoặc những chiếc áo đầm cổ khoét sâu phía trước. Thông thường, loại áo này không sử dụng những miếng xốp lót ngực và hai cúp áo được nối với nhau bằng những chiếc khóa nhỏ gài phía trước

Áo có xốp nâng ngực

Phụ nữ thường rất thích chọn mua những loại áo có xốp đệm dày để tạo dáng cho khuôn ngực đầy đặn. Để tạo được sự hấp dẫn khi mặc loại áo này, bạn nhớ chú ý đến phần xốp, chọn những áo có phần đệm đều khắp phần dưới.

Áo ngực dây chéo

Loại áo này thích hợp khi bạn mặc những chiếc áo thun ba lỗ hoặc thun sát nách nhưng lại không thích dung dây áo trong. Điểm lưu ý duy nhất khi chọn loại áo này là phần cúp áo, bạn nên chọn loại cúp mềm và có tác dụng nâng ngực.

Áo nịt che đỡ sự va đập từ bên ngoài, giữ cho bầu vú tuần hoàn thông thoáng, đảm bảo sự phát triển bình thường của ngực. Nếu không mang áo lót, bầu vú sẽ lay động nhiều, tuyến sữa không ổn định, nhất là khi vận động. Bầu vú bị chấn động khiến các dây chằng xung quanh bị chùng lại, máu kém lưu thông và sinh ra các bệnh về vú.

Cần phải xác định hình dáng ngực để chọn áo ngực cho phù hợp. Căn cứ vào độ nhô ra của bầu vú, có thể chia ngực làm các loại:
Chũm cau: Với ngực chũm cau (nhỏ, bầu và thành ngực tạo thành góc 90 độ), nên chọn loại áo nịt có đệm nước; miếng đệm và gọng sẽ dồn bầu lên, giúp ngực cao tự nhiên. Với khuôn ngực xệ cũng có thể chọn loại áo có gọng nâng kiểu này để kéo cao ngực lên.
Đĩa tròn: Phần nhô cao của ngực nhỏ hơn bán kính của bầu ngực. Dáng bầu hơi dựng thẳng, trông như cái đĩa úp sấp. Nên mặc áo nâng ngực.

Bán cầu: Bề cao nhô lên của bầu ngực bằng đường kính của chân bầu, hình dáng trông như nửa quả cầu, bầu đầy đặn. Đây là loại ngực đẹp nhất theo quan niệm truyền thống. Với loại ngực có độ cao tự nhiên này, có thể chỉ cần loại áo lót kiểu áo hai dây bó sát để mặc vào mùa hè. Có thể dùng miếng dán chuyên dụng để che đầu ngực.
Sa sệ: Độ dài phần nhô lên của bầu ngực rất lớn và sa xuống. Loại này nên chọn áo lót có gọng nâng, chất liệu thun co giãn dày.
Một số lời khuyên khác cho việc chọn áo lót:
Những người hay tập thể thao nên chọn loại áo lót chuyên dụng có đường chun dày, phần chân áo rộng bản để bảo vệ ngực; chất liệu cotton, co giãn và thấm mồ hôi.
Nếu bạn mặc áo lưới cần khoe nội y, có thể chọn loại thun sa tanh bóng, co giãn, dây áo rộng bản cùng chất liệu với phần quả áo. Kiểu dáng kín đáo này người ngực nhỏ cũng có thể sử dụng.
Người mới sinh nở ngực vẫn chưa gọn gàng, nên mặc áo có gọng nâng rộng bản, vòng cao lên phần giữa hai bầu để đỡ, chất liệu cotton để giữ vệ sinh.
Nếu bầu ngực lớn, hai đầu vểnh ra phía nách, bạn nên chọn loại áo kiểu đặc biệt có phần gọng gò cho hai bầu tự vào giữa.
Nếu khuôn ngực nhỏ, cao thì khi mặc váy trần vai hoặc áo dài mỏng, bạn nên chọn loại đệm miếng lót úp, chất liệu co giãn, áo không dây.
Nếu ngực nhỏ, hai bầu gần nhau, hơi sệ, nên chọn loại áo có miếng lót úp, chất liệu thun co giãn dày để đỡ ngực.
Đọc thêm..
Một khuôn ngực khiêm tốn làm mất đi vẻ đẹp quyến rũ của người phụ nữ. Nếu bạn không may mắn sở hữu bộ ngực quá nhỏ thì đừng vội nản lòng mà hãy thực hiện làm ngực to bằng cách cải thiện vòng 1 nhỏ với phương pháp nâng ngực nội soi

Một phương pháp cải thiện tình trạng và kích cỡ của khuôn ngực được nhiều phụ nữ lựa chọn là nâng ngực nội soi. Tuy nhiên, nâng ngực phải chọn đúng thời điểm, đúng độ tuổi, đúng tình trạng sức khỏe và đặc biệt là chọn bác sĩ có tay nghề nhiều kinh nghiệm thì mới đảm bảo hiệu quả bền lâu. Nhiều trường hợp quá nôn nóng và chưa có sự chuẩn bị kỹ lưỡng cũng như lựa chọn thời điểm không thích hợp sẽ dẫn đến những hậu quả khó lường. Chính vì vậy, bạn nên lưu ý một số kinh nghiệm sau:

Đúng độ tuổi tốt nhất là từ 25 đến 40 tuổi - Sau khi kết thúc giai đoạn dậy thì, vòng ngực của phái đẹp vẫn tiếp tục lớn lên đến khoảng năm 25 tuổi. Do đó, để việc nâng ngực có kết quả tốt nhất, bạn chỉ nên thực hiện trong độ tuổi từ 25 đến giới hạn là 40 tuổi. Ngoài ra, phụ nữ khi đã có chồng con có thể nâng ngực bất cứ thời điểm nào, miễn có đủ tình trạng sức khỏe và phù hợp với ý muốn.

- làm ngực to tự nhiên

Trong quá trình giảm cân, bạn không nên nâng ngực.


Không có kế hoạch sinh con - Nếu bạn đang có kế hoạch sinh con, hãy tạm hoãn quyết định nâng ngực. Quá trình mang thai và cho con bú sẽ khiến bầu ngực bị co giãn, biến dạng và thay đổi nhiều, thậm chí không lấy lai được hình dáng ban đầu. Do đó, sau khi sinh con và kết thúc quá trình nuôi con bằng sữa, bạn mới nên tiến hành nâng ngực. Hoặc ngược lại, sau nâng ngực từ 6 tháng đến một năm, bạn mới nên mang thai lại.

Tình trạng sức khỏe ổn định - Nếu đang trong quá trình luyện tập tăng cân hoặc giảm cân, bạn không nên nâng ngực bởi kích cỡ của bộ ngực tự nhiên sẽ có sự thay đổi. Nếu người thân của bạn mắc ung thư vú, hoặc chính bạn cũng có tiền sử u nang vú, đang bị bệnh tim, huyết áp, tiểu đường, đang nghiện rượu bia, thuốc lá... thì không nên nâng ngực.


Phương pháp nâng ngực nội soi 3D.


Đảm bảo thời gian nghỉ dưỡng - Nâng ngực là một loại phẫu thuật lớn nên bạn cần có ít nhất một tuần nghỉ ngơi hậu phẫu. Đặc biệt, bạn phải mang băng ép định vị ngực trong một vài tuần, tránh vận động mạnh và nên dành thời gian thăm khám thường xuyên.

Chọn đúng bác sĩ và công nghệ - Phẫu thuật nâng ngực nội soi 3D có thể hỗ trợ bạn. Trong đó, hình thức đặt túi gel silicon dưới cơ qua đường hố nách được nhiều bác sĩ lựa chọn. Việc đưa túi độn vào vị trí dưới cơ ngực đúng kỹ thuật, được thực hiện bởi bác sĩ giỏi sẽ bảo vệ toàn vẹn cấu trúc ngực, không gây ảnh hưởng đến chức năng của tuyến vú cũng như khả năng tiết sữa và cho con bú.

Ưu điểm của nâng ngực nội soi 3D:

Tạo dáng ngực đẹp tự nhiên, tròn trịa, cân đối, mềm mại, chắc chắn.

Không cắt qua cơ ngực nên ít xâm lấn, ít chảy máu, ít sưng đau, ít biến chứng.

Không gây tổn thương thần kinh vùng đầu ngực.

Không cắt qua mô tuyến vú nên không ảnh hưởng tuyến sữa và việc cho con bú sau này.

Không cắt qua quầng vú nên không gây mất cảm giác quầng vú và sẹo xấu quầng vú.

Không để lại sẹo.

Kết quả nâng ngực được bảo hành dài lâu.


Lựa chọn đúng thời điểm, đúng phương pháp nâng ngực và đặc biệt là địa chỉ uy tín, có bảo hành sẽ giúp bạn có được bộ ngực đẹp, tránh được nhiều biến chứng không đáng có cũng như bảo vệ trọn vẹn thiên chức làm mẹ.

Phương pháp nâng ngực hiệu quả với công nghệ cao

Một khuôn ngực khiêm tốn làm mất đi vẻ đẹp quyến rũ của người phụ nữ. Nếu bạn không may mắn sở hữu bộ ngực quá nhỏ thì đừng vội nản lòng mà hãy thực hiện làm ngực to bằng cách cải thiện vòng 1 nhỏ với phương pháp nâng ngực nội soi

Một phương pháp cải thiện tình trạng và kích cỡ của khuôn ngực được nhiều phụ nữ lựa chọn là nâng ngực nội soi. Tuy nhiên, nâng ngực phải chọn đúng thời điểm, đúng độ tuổi, đúng tình trạng sức khỏe và đặc biệt là chọn bác sĩ có tay nghề nhiều kinh nghiệm thì mới đảm bảo hiệu quả bền lâu. Nhiều trường hợp quá nôn nóng và chưa có sự chuẩn bị kỹ lưỡng cũng như lựa chọn thời điểm không thích hợp sẽ dẫn đến những hậu quả khó lường. Chính vì vậy, bạn nên lưu ý một số kinh nghiệm sau:

Đúng độ tuổi tốt nhất là từ 25 đến 40 tuổi - Sau khi kết thúc giai đoạn dậy thì, vòng ngực của phái đẹp vẫn tiếp tục lớn lên đến khoảng năm 25 tuổi. Do đó, để việc nâng ngực có kết quả tốt nhất, bạn chỉ nên thực hiện trong độ tuổi từ 25 đến giới hạn là 40 tuổi. Ngoài ra, phụ nữ khi đã có chồng con có thể nâng ngực bất cứ thời điểm nào, miễn có đủ tình trạng sức khỏe và phù hợp với ý muốn.

- làm ngực to tự nhiên

Trong quá trình giảm cân, bạn không nên nâng ngực.


Không có kế hoạch sinh con - Nếu bạn đang có kế hoạch sinh con, hãy tạm hoãn quyết định nâng ngực. Quá trình mang thai và cho con bú sẽ khiến bầu ngực bị co giãn, biến dạng và thay đổi nhiều, thậm chí không lấy lai được hình dáng ban đầu. Do đó, sau khi sinh con và kết thúc quá trình nuôi con bằng sữa, bạn mới nên tiến hành nâng ngực. Hoặc ngược lại, sau nâng ngực từ 6 tháng đến một năm, bạn mới nên mang thai lại.

Tình trạng sức khỏe ổn định - Nếu đang trong quá trình luyện tập tăng cân hoặc giảm cân, bạn không nên nâng ngực bởi kích cỡ của bộ ngực tự nhiên sẽ có sự thay đổi. Nếu người thân của bạn mắc ung thư vú, hoặc chính bạn cũng có tiền sử u nang vú, đang bị bệnh tim, huyết áp, tiểu đường, đang nghiện rượu bia, thuốc lá... thì không nên nâng ngực.


Phương pháp nâng ngực nội soi 3D.


Đảm bảo thời gian nghỉ dưỡng - Nâng ngực là một loại phẫu thuật lớn nên bạn cần có ít nhất một tuần nghỉ ngơi hậu phẫu. Đặc biệt, bạn phải mang băng ép định vị ngực trong một vài tuần, tránh vận động mạnh và nên dành thời gian thăm khám thường xuyên.

Chọn đúng bác sĩ và công nghệ - Phẫu thuật nâng ngực nội soi 3D có thể hỗ trợ bạn. Trong đó, hình thức đặt túi gel silicon dưới cơ qua đường hố nách được nhiều bác sĩ lựa chọn. Việc đưa túi độn vào vị trí dưới cơ ngực đúng kỹ thuật, được thực hiện bởi bác sĩ giỏi sẽ bảo vệ toàn vẹn cấu trúc ngực, không gây ảnh hưởng đến chức năng của tuyến vú cũng như khả năng tiết sữa và cho con bú.

Ưu điểm của nâng ngực nội soi 3D:

Tạo dáng ngực đẹp tự nhiên, tròn trịa, cân đối, mềm mại, chắc chắn.

Không cắt qua cơ ngực nên ít xâm lấn, ít chảy máu, ít sưng đau, ít biến chứng.

Không gây tổn thương thần kinh vùng đầu ngực.

Không cắt qua mô tuyến vú nên không ảnh hưởng tuyến sữa và việc cho con bú sau này.

Không cắt qua quầng vú nên không gây mất cảm giác quầng vú và sẹo xấu quầng vú.

Không để lại sẹo.

Kết quả nâng ngực được bảo hành dài lâu.


Lựa chọn đúng thời điểm, đúng phương pháp nâng ngực và đặc biệt là địa chỉ uy tín, có bảo hành sẽ giúp bạn có được bộ ngực đẹp, tránh được nhiều biến chứng không đáng có cũng như bảo vệ trọn vẹn thiên chức làm mẹ.
Đọc thêm..
100% phụ nữ muốn mình có một bộ ngực đẹp và gợi cảm, nhưng để chọn phẫu thuật nâng ngực thì các chị em phụ nữ lại ít nhiều ngần ngại vì tính an toàn và kết quả mang lại. 

Tắm muối được xem là cách làm ngực to tự nhiên đã được nhiều chị em chia sẻ với nhau, vì những khoáng chất có trong muối không chỉ giúp tăng kích thước vòng 1 mà còn ngăn chặn sự lão hóa của ngực với phụ nữ sau sinh. Nếu kiên trì sử dụng bạn sẽ cảm nhận được kết quả mà bạn mong muốn.

Cách làm vòng 1 to ra nhờ tắm muối

Khi nói đến muối hẳn là bạn nghĩ muối chỉ như một gia vị thiết yếu và cần thiết cho mọi bữa ăn, nay bạn sẽ đựa biết thêm một công dụng rất đặc biệt của muối là cách tăng vòng 1 to ra. Nếu thường xuyên tắm muối mỗi ngày không chỉ làm ngực trở nên săn chắc hơn mà còn giúp làng da ở vùng ngực trở nên mịn màng đầy sức sống hơn nữa đấy.



Vì sao muối lại cò những tác dụng giúp tăng kích thước vòng 1 tuyệt vời như vậy, chắc các bạn đã biết muối có thành phần khoảng 80% Natri clorua và 20% là khoáng chất và những dưỡng chất này đều rất cần cho việc nuôi dưỡng , tái tạo mô ngực. Đồng thời những phần tử của muối cũng tương đồng với các cấu trúc của các tế bào máu nên khi bạn tắm bằng muối những dưỡng chất này sẽ được hấp thụ trực tiếp qua da giúp ngực nở tròn và da ngực mịn màng hơn

Cách pha nước muối để tắm





Tắm muối là cách làm vòng 1 to ra hiệu quả



Bạn nên pha theo tỉ lệ cứ 100gr muối tương ứng với 1 lít nước, một lời khuyên dành cho bạn là nên thêm một vài giọt tinh dầu để tăng thêm dưỡng chất và hiệu quả cho cách làm vòng 1 to ra tự nhiên này bạn nhé. Bạn chỉ cần tắm 15 phút/tuần sau 2 tháng nhất định bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi của vòng 1.

Cách làm vòng 1 to ra sau khi sinh bằng việc đắp muối


Ngực phụ nữ phải trải qua khoảng thời gian dài của việc sinh con và cho con bú nên ngực thường bị biến dạng hay chảy xệ, teo nhỏ khiến nhiều phụ nữ mất tự tin. Hiểu được điều đó, nay Wikimedia sẽ giới thiệu cho bạn cách làm vòng 1 to ra và ngăn ngực chảy xệ sau khi sinh bằng cách đắp muối.

Công dụng và thành phần của muối thì đã được giới thiệu như trên, nhưng đối với những phụ nữ sau khi sinh thì những khoáng chất của muối đảm nhận nhiệm vụ là phục hồi các mô ở ngực giúp ngực săn chắc và xóa mờ nếp nhăn ở bầu ngực.

Cách làm: bạn chuẩn bị 2 ly nước, 1 ly để pha nước ấm và muối, còn 1 ly là nước lạnh pha với giấm hoặc nước cốt chanh. Sau đó bạn dùng 1 chiếc khăn sạch cho vào ly nước ấm pha muối sau đó đắp lên ngực trong 30 giây, sau đó luân phiên đắp nước lạnh trong 1 phút, thay phiên nhau khoảng 10 lần và làm 2 lần/tuần sau thời gian ngưc của bạn sẽ săn chắc và nở tròn như lúc chưa sinh con.


Muối ăn giúp ngực của bạn săn chắc và đầy đặn hơn

100% phụ nữ muốn mình có một bộ ngực đẹp và gợi cảm, nhưng để chọn phẫu thuật nâng ngực thì các chị em phụ nữ lại ít nhiều ngần ngại vì tính an toàn và kết quả mang lại. 

Tắm muối được xem là cách làm ngực to tự nhiên đã được nhiều chị em chia sẻ với nhau, vì những khoáng chất có trong muối không chỉ giúp tăng kích thước vòng 1 mà còn ngăn chặn sự lão hóa của ngực với phụ nữ sau sinh. Nếu kiên trì sử dụng bạn sẽ cảm nhận được kết quả mà bạn mong muốn.

Cách làm vòng 1 to ra nhờ tắm muối

Khi nói đến muối hẳn là bạn nghĩ muối chỉ như một gia vị thiết yếu và cần thiết cho mọi bữa ăn, nay bạn sẽ đựa biết thêm một công dụng rất đặc biệt của muối là cách tăng vòng 1 to ra. Nếu thường xuyên tắm muối mỗi ngày không chỉ làm ngực trở nên săn chắc hơn mà còn giúp làng da ở vùng ngực trở nên mịn màng đầy sức sống hơn nữa đấy.



Vì sao muối lại cò những tác dụng giúp tăng kích thước vòng 1 tuyệt vời như vậy, chắc các bạn đã biết muối có thành phần khoảng 80% Natri clorua và 20% là khoáng chất và những dưỡng chất này đều rất cần cho việc nuôi dưỡng , tái tạo mô ngực. Đồng thời những phần tử của muối cũng tương đồng với các cấu trúc của các tế bào máu nên khi bạn tắm bằng muối những dưỡng chất này sẽ được hấp thụ trực tiếp qua da giúp ngực nở tròn và da ngực mịn màng hơn

Cách pha nước muối để tắm





Tắm muối là cách làm vòng 1 to ra hiệu quả



Bạn nên pha theo tỉ lệ cứ 100gr muối tương ứng với 1 lít nước, một lời khuyên dành cho bạn là nên thêm một vài giọt tinh dầu để tăng thêm dưỡng chất và hiệu quả cho cách làm vòng 1 to ra tự nhiên này bạn nhé. Bạn chỉ cần tắm 15 phút/tuần sau 2 tháng nhất định bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi của vòng 1.

Cách làm vòng 1 to ra sau khi sinh bằng việc đắp muối


Ngực phụ nữ phải trải qua khoảng thời gian dài của việc sinh con và cho con bú nên ngực thường bị biến dạng hay chảy xệ, teo nhỏ khiến nhiều phụ nữ mất tự tin. Hiểu được điều đó, nay Wikimedia sẽ giới thiệu cho bạn cách làm vòng 1 to ra và ngăn ngực chảy xệ sau khi sinh bằng cách đắp muối.

Công dụng và thành phần của muối thì đã được giới thiệu như trên, nhưng đối với những phụ nữ sau khi sinh thì những khoáng chất của muối đảm nhận nhiệm vụ là phục hồi các mô ở ngực giúp ngực săn chắc và xóa mờ nếp nhăn ở bầu ngực.

Cách làm: bạn chuẩn bị 2 ly nước, 1 ly để pha nước ấm và muối, còn 1 ly là nước lạnh pha với giấm hoặc nước cốt chanh. Sau đó bạn dùng 1 chiếc khăn sạch cho vào ly nước ấm pha muối sau đó đắp lên ngực trong 30 giây, sau đó luân phiên đắp nước lạnh trong 1 phút, thay phiên nhau khoảng 10 lần và làm 2 lần/tuần sau thời gian ngưc của bạn sẽ săn chắc và nở tròn như lúc chưa sinh con.


Đọc thêm..
Trong thời gian gần đây, mốt xuyên thấu đã quá phổ biến. Kiểu trang phục mỏng manh, phô bày mọi thứ bí mật bên trong này trở thành thứ vũ khí gợi cảm hàng đầu để phụ nữ khoe nét thanh xuân của cơ thể.Tuy nhiên có một số lỗi mặc áo không đẹp khiến núi đôi chúng mình bị ảnh hưởng và có thể bị xấu đi.

Lỗi thứ nhất là do bạn mặc áo ngực quá chật

Mặc những chiếc áo ngực quá chật khiến cho bầu ngực bạn bị “chèn ép”, cách làm như vậy vừa làm ảnh hưởng đến sức khỏe vòng 1 của bạn, vừa làm ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Mặc chật quá khiến máu ở vùng ngực không được lưu thông và dẫn đến tình trạng ngực có thể bị đau, hoặc lằn tím.



- tư vấn nâng ngực đẹp

Không nên chọn áo nâng ngực quá chật



Mặc áo ngực không có sự nâng đỡ



Khi ngực của chúng ta đang trong quá trình phát triển mà không có sự nâng đỡ sẽ khiến cho vùng ngực bị chảy xệ, những chiếc áo lỏng lẽo ấy vừa gây mất thẩm mỹ lại vừa kéo theo sự sa trễ của vùng ngực.



Bạn không nên để lộ dây áo ngực




Không nên để lộ áo nâng ngực



Đây là một trong những cách thức khiến nhiều bạn gái bị chê là hở hang, sẽ khiến bạn bị ảnh hưởng và bị gọi là không đứng đắn nữa. Chính vì vậy mà bạn nên nhớ rằng tuyệt đối không nên để lộ dây áo.



Chọn màu áo ngực không phù hợp với trang phục



Bạn không nên chọn những loại áo không phù hợp hoặc cách mix đồ trái ngược nhau, không nên sử dụng áo ngực màu đen mà lại khoác lên mình áo sơ mi trắng mỏng tang, sẽ khiến chiếc áo ngực của bạn bị lỗ ra rõ ràng. Chính vì vậy mà bạn nên khéo léo chọn đồ để khỏi bị như vậy nhé.

Nâng ngực như thế nào ?

Trong thời gian gần đây, mốt xuyên thấu đã quá phổ biến. Kiểu trang phục mỏng manh, phô bày mọi thứ bí mật bên trong này trở thành thứ vũ khí gợi cảm hàng đầu để phụ nữ khoe nét thanh xuân của cơ thể.Tuy nhiên có một số lỗi mặc áo không đẹp khiến núi đôi chúng mình bị ảnh hưởng và có thể bị xấu đi.

Lỗi thứ nhất là do bạn mặc áo ngực quá chật

Mặc những chiếc áo ngực quá chật khiến cho bầu ngực bạn bị “chèn ép”, cách làm như vậy vừa làm ảnh hưởng đến sức khỏe vòng 1 của bạn, vừa làm ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Mặc chật quá khiến máu ở vùng ngực không được lưu thông và dẫn đến tình trạng ngực có thể bị đau, hoặc lằn tím.



- tư vấn nâng ngực đẹp

Không nên chọn áo nâng ngực quá chật



Mặc áo ngực không có sự nâng đỡ



Khi ngực của chúng ta đang trong quá trình phát triển mà không có sự nâng đỡ sẽ khiến cho vùng ngực bị chảy xệ, những chiếc áo lỏng lẽo ấy vừa gây mất thẩm mỹ lại vừa kéo theo sự sa trễ của vùng ngực.



Bạn không nên để lộ dây áo ngực




Không nên để lộ áo nâng ngực



Đây là một trong những cách thức khiến nhiều bạn gái bị chê là hở hang, sẽ khiến bạn bị ảnh hưởng và bị gọi là không đứng đắn nữa. Chính vì vậy mà bạn nên nhớ rằng tuyệt đối không nên để lộ dây áo.



Chọn màu áo ngực không phù hợp với trang phục



Bạn không nên chọn những loại áo không phù hợp hoặc cách mix đồ trái ngược nhau, không nên sử dụng áo ngực màu đen mà lại khoác lên mình áo sơ mi trắng mỏng tang, sẽ khiến chiếc áo ngực của bạn bị lỗ ra rõ ràng. Chính vì vậy mà bạn nên khéo léo chọn đồ để khỏi bị như vậy nhé.
Đọc thêm..
Ba vòng cơ thể biểu tượng cho cái đẹp, sự nở nang , sức sống của người phụ nữ. Trong đó vòng 1 được coi là điểm nhấn tạo độ sexy và hấp dẫn đối với người đối diện. Sẽ như thế nào khi diện bộ trang phục sexy thể hiện những đường cong nhưng vòng 1 lại quá nhỏ.

Những thực phẩm giúp bạn nâng ngực tự nhiên

Dưới đây chúng tôi xin giới thiệu một số phương pháp giúp nâng ngực tự nhiên mà hiệu quả.
Bổ sung 4 loại quả để gúp bạn nâng ngục tự nhiên
1.Nâng ngực tự nhiên bằng Đu đủ + sữa:

Đu đủ có hương vị ngọt và chứa nhiều dinh dưỡng, bao gồm vitamin A, B, B1, B2, C và chất đạm, sắt, canxi, enzym, các acid hữu cơ và chất xơ.

Đu đủ + sữa:

Trộn đu đủ với sữa (có thể thêm đường hoặc mật ong) ăn sẽ giúp nâng cao vòng ngực. Ngoài ra, đu đủ xanh nấu kèm với rau khoai lang cũng tạo được kết quả tốt trong việc phát triển ngực.

2. Nâng ngực tự nhiên bằng Quả anh đào

100gr quả anh đào (cherry) chứa đến 59mg sắt. So với táo, nho, cam… lượng vitamin A trong anh đào lớn hơn 4~5 lần. Quả anh đào cũng chứa các vitamin nhóm B, C và canxi, photospho cùng các thành phần khoáng chất khác. Ăn quả anh đào sẽ rất có lợi cho phát triển ngực.

Ăn quả anh đào thường xuyên sẽ bổ sung thêm nhiều yếu tố cần thiết cho cơ thể, thúc đẩy việc tái tạo hồng cầu, có tác dụng phòng chống và điều trị bệnh thiếu máu do thiếu sắt.

Từ đó, giúp ngực đầy đặn, nảy nở, không còn nếp nhăn. Da ngực trắng hồng, mịn màng. Kết hợp với các bài tập thể dục cho tay và ngực sẽ giúp ngực săn chắc, nở nang.

Đào chứa nhiều chất béo và chất đạm, vitamin B, vitamin C và nhiều nước. Ăn đào sẽ giúp ngực phát triển đầy đặn.

Lưu ý
Quả anh đào có nhiều chất sắt, nhưng cũng có một lượng nhất định chất glycosides Xyannogen. Nếu ăn nhiều quá mức có thể gây ngộ độc sắt hydroxit.

Không nên ăn nhiều hơn 2 quả/1 ngày vì khi ăn đào cơ thể thường bị nóng. Nguyên nhân thứ hai là vì lượng chất quá cao, ăn nhiều ngực có thể bị sưng phù.

3.Nâng ngực tự nhiên bằng Quả táo

Thường xuyên ăn táo cũng là một cách giúp ngực nở nang. Táo giàu carbohydrate, vitamin. Đặc biệt là vitamin A và caroten. Táo ăn vào buổi sáng sẽ hấp thu tốt nhất.

Bạn nên chọn một quả táo để ăn trong bữa sáng. Ngoài ra, ăn một quả trước cơm trưa hoặc cơm chiều cũng rất tốt.
-  Bạn có thể xem thêm tại đây : Tư vấn nâng ngực đẹp

Cách sử dụng hoa quả để có vòng một ưng ý

Ba vòng cơ thể biểu tượng cho cái đẹp, sự nở nang , sức sống của người phụ nữ. Trong đó vòng 1 được coi là điểm nhấn tạo độ sexy và hấp dẫn đối với người đối diện. Sẽ như thế nào khi diện bộ trang phục sexy thể hiện những đường cong nhưng vòng 1 lại quá nhỏ.

Những thực phẩm giúp bạn nâng ngực tự nhiên

Dưới đây chúng tôi xin giới thiệu một số phương pháp giúp nâng ngực tự nhiên mà hiệu quả.
Bổ sung 4 loại quả để gúp bạn nâng ngục tự nhiên
1.Nâng ngực tự nhiên bằng Đu đủ + sữa:

Đu đủ có hương vị ngọt và chứa nhiều dinh dưỡng, bao gồm vitamin A, B, B1, B2, C và chất đạm, sắt, canxi, enzym, các acid hữu cơ và chất xơ.

Đu đủ + sữa:

Trộn đu đủ với sữa (có thể thêm đường hoặc mật ong) ăn sẽ giúp nâng cao vòng ngực. Ngoài ra, đu đủ xanh nấu kèm với rau khoai lang cũng tạo được kết quả tốt trong việc phát triển ngực.

2. Nâng ngực tự nhiên bằng Quả anh đào

100gr quả anh đào (cherry) chứa đến 59mg sắt. So với táo, nho, cam… lượng vitamin A trong anh đào lớn hơn 4~5 lần. Quả anh đào cũng chứa các vitamin nhóm B, C và canxi, photospho cùng các thành phần khoáng chất khác. Ăn quả anh đào sẽ rất có lợi cho phát triển ngực.

Ăn quả anh đào thường xuyên sẽ bổ sung thêm nhiều yếu tố cần thiết cho cơ thể, thúc đẩy việc tái tạo hồng cầu, có tác dụng phòng chống và điều trị bệnh thiếu máu do thiếu sắt.

Từ đó, giúp ngực đầy đặn, nảy nở, không còn nếp nhăn. Da ngực trắng hồng, mịn màng. Kết hợp với các bài tập thể dục cho tay và ngực sẽ giúp ngực săn chắc, nở nang.

Đào chứa nhiều chất béo và chất đạm, vitamin B, vitamin C và nhiều nước. Ăn đào sẽ giúp ngực phát triển đầy đặn.

Lưu ý
Quả anh đào có nhiều chất sắt, nhưng cũng có một lượng nhất định chất glycosides Xyannogen. Nếu ăn nhiều quá mức có thể gây ngộ độc sắt hydroxit.

Không nên ăn nhiều hơn 2 quả/1 ngày vì khi ăn đào cơ thể thường bị nóng. Nguyên nhân thứ hai là vì lượng chất quá cao, ăn nhiều ngực có thể bị sưng phù.

3.Nâng ngực tự nhiên bằng Quả táo

Thường xuyên ăn táo cũng là một cách giúp ngực nở nang. Táo giàu carbohydrate, vitamin. Đặc biệt là vitamin A và caroten. Táo ăn vào buổi sáng sẽ hấp thu tốt nhất.

Bạn nên chọn một quả táo để ăn trong bữa sáng. Ngoài ra, ăn một quả trước cơm trưa hoặc cơm chiều cũng rất tốt.
-  Bạn có thể xem thêm tại đây : Tư vấn nâng ngực đẹp

Đọc thêm..
Để có được vòng 1 săn chắc và hấp dẫn là mong muốn của biết bao chi em. vì thế sau đây là một vài cách làm ngực to tự nhiên để mọi người tham khảo
1. Cách làm ngực nở nhanh nhờ chế độ ăn uống

Một trong những cách làm vòng 1 nở nang, to nhanh hơn chính là việc tăng cường lượng Calo hàng ngày cho cơ thể, đặc biệt là các chất béo có ích. Những chất béo tốt sẽ làm tăng khối lượng, thể tích mô mỡ ở vùng ngực, theo đó, ngực bạn cũng trở nên nở nang, đầy đặn hơn.

Chất béo xấu là những loại thực phẩm có chứa nhiều chất béo bão hòa như thực phẩm chiên, rán, chế biến sẵn. Do đó hãy hạn chế thức ăn nhanh, đồ chiên rán nếu bạn muốn có một vòng một căng tròn thay vì một vòng eo bánh mì và khuôn ngực chảy xệ. Thay vào đó, hãy ăn những thức ăn lành mạnh và giàu dinh dưỡng như thịt nạc, ngũ cốc, các sản phẩm sữa ít chất béo, các loại hạt, rau, các loại hạt và các loại đậu.
2. Cách mát xa làm nở ngực
Bí quyết làm vòng 1 to nhanh
Mát xa đúng cách thực sự đem lại cho bạn gái vòng 1 to tròn hơn và nó cũng là phương pháp kiểm tra các dấu hiệu lạ ở ngực để phát hiện ung thư kịp thời.

Phương pháp mát xa nâng, nở ngực của Ấn Độ được thực hiện như sau:
Các tin liên quan
- Xoa tay vào nhau nhiều lần cho tới khi nóng dần lên. Chỉ dừng lại khi bạn không thể làm hơn được.

- Đặt bàn tay lên ngực. Xoay bàn tay theo chuyển động hình tròn. Dùng tay phải xoa cho ngực bên phải theo chiều kim đồng hồ, tay trái cho ngực bên trái, ngược chiều kim đồng hồ. Lưu ý, không mát xa vào phần nhũ hoa.

- Mát xa theo cách trên 300 vòng hoặc tối thiểu 100 vòng mỗi bên vào mỗi sáng sau khi tắm xong và lặp lại chu trình này vào buổi tối, trước khi đi ngủ.

- Mỗi lần xoay tròn nên kéo dài khoảng 2 giây. Bạn có thể dừng lại sau mỗi vòng để chà xát tay, tạo nhiệt giúp việc mát xa được hiệu quả hơn. 300 lần xoay tròn sẽ mất của bạn khoảng 15 phút.

Các tài liệu dân gian của Ấn Độ khẳng định phương pháp này sẽ thấy rõ hiệu quả nếu thực hiện kiên nhẫn, đầy đủ sau 30 ngày. Đi kèm với mát xa, bạn nên bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể. Có thể dùng thêm kem dưỡng, dầu dưỡng hoặc kem nở ngực để việc xoay tròn được diễn ra trơn tru hơn.
3. Cách làm nở ngực với bài tập tay không

Bài tập 1: Đứng thẳng, chân mở rộng bằng vai, gập vuông góc hai khuỷu tay trước mặt. Từ từ mở rộng tay sang ngang. Hóp bụng.
Làm nhịp nhàng 30 lần, thả lỏng vài phút rồi làm tiếp đợt khác.

Bài tập 2: Đứng thẳng, hai chân mở rộng bằng vai. Giơ hai tay thẳng phía trước đồng thời chùng gối. Gạt hai tay sang hai bên, đứng thẳng và ưỡn ngực về phía trước.

Thực hiện 4 lần 8 nhịp. Rồi lặp lại khoảng 3 lần.
4. Mặc áo lót đúng cách cũng là một cách làm nở ngực

Mặc áo lót thế nào để nâng ngực tự nhiên hơn, đừng nghĩ cứ mặc đại áo lót là được bạn nhé, bạn nên biết rắng áo lót một phần nào ảnh hưởng đến sự phát triển của ngực đấy, nếu mặc không đúng cách có thể sẽ khiến ngực không phát triển hay xệ đấy nhưng ngược lại nếu biết mặc đúng cách bạn sẽ cải thiện số đo cho vòng 1 rất nhiều đấy. Mình sẽ chia sẻ cho bạn cách mặc áo ngực như thế nào cho đúng cách và nâng ngực tự nhiên hơn nhé.

Khi mua áo lót bạn nên chú ý chọn vừa đúng kích cỡ của mình, khi mặc nên chú ý đến móc kéo 2 bên dây nên xoay ra ngoài, cúi về phía trước để toàn bộ mộ ngực của bạn nằm gọn trong áo. Nên mặc dạng áo ngực nâng ngực và may bằng các loại vải mềm để ngực được phát triển thoải mái hơn, tưởng chừng đây là những động tác rất quen thuộc nhưng cũng là một cách làm nở ngực rất hiệu quả đấy.

Mẹo làm ngực to một các tự nhiên

Để có được vòng 1 săn chắc và hấp dẫn là mong muốn của biết bao chi em. vì thế sau đây là một vài cách làm ngực to tự nhiên để mọi người tham khảo
1. Cách làm ngực nở nhanh nhờ chế độ ăn uống

Một trong những cách làm vòng 1 nở nang, to nhanh hơn chính là việc tăng cường lượng Calo hàng ngày cho cơ thể, đặc biệt là các chất béo có ích. Những chất béo tốt sẽ làm tăng khối lượng, thể tích mô mỡ ở vùng ngực, theo đó, ngực bạn cũng trở nên nở nang, đầy đặn hơn.

Chất béo xấu là những loại thực phẩm có chứa nhiều chất béo bão hòa như thực phẩm chiên, rán, chế biến sẵn. Do đó hãy hạn chế thức ăn nhanh, đồ chiên rán nếu bạn muốn có một vòng một căng tròn thay vì một vòng eo bánh mì và khuôn ngực chảy xệ. Thay vào đó, hãy ăn những thức ăn lành mạnh và giàu dinh dưỡng như thịt nạc, ngũ cốc, các sản phẩm sữa ít chất béo, các loại hạt, rau, các loại hạt và các loại đậu.
2. Cách mát xa làm nở ngực
Bí quyết làm vòng 1 to nhanh
Mát xa đúng cách thực sự đem lại cho bạn gái vòng 1 to tròn hơn và nó cũng là phương pháp kiểm tra các dấu hiệu lạ ở ngực để phát hiện ung thư kịp thời.

Phương pháp mát xa nâng, nở ngực của Ấn Độ được thực hiện như sau:
Các tin liên quan
- Xoa tay vào nhau nhiều lần cho tới khi nóng dần lên. Chỉ dừng lại khi bạn không thể làm hơn được.

- Đặt bàn tay lên ngực. Xoay bàn tay theo chuyển động hình tròn. Dùng tay phải xoa cho ngực bên phải theo chiều kim đồng hồ, tay trái cho ngực bên trái, ngược chiều kim đồng hồ. Lưu ý, không mát xa vào phần nhũ hoa.

- Mát xa theo cách trên 300 vòng hoặc tối thiểu 100 vòng mỗi bên vào mỗi sáng sau khi tắm xong và lặp lại chu trình này vào buổi tối, trước khi đi ngủ.

- Mỗi lần xoay tròn nên kéo dài khoảng 2 giây. Bạn có thể dừng lại sau mỗi vòng để chà xát tay, tạo nhiệt giúp việc mát xa được hiệu quả hơn. 300 lần xoay tròn sẽ mất của bạn khoảng 15 phút.

Các tài liệu dân gian của Ấn Độ khẳng định phương pháp này sẽ thấy rõ hiệu quả nếu thực hiện kiên nhẫn, đầy đủ sau 30 ngày. Đi kèm với mát xa, bạn nên bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể. Có thể dùng thêm kem dưỡng, dầu dưỡng hoặc kem nở ngực để việc xoay tròn được diễn ra trơn tru hơn.
3. Cách làm nở ngực với bài tập tay không

Bài tập 1: Đứng thẳng, chân mở rộng bằng vai, gập vuông góc hai khuỷu tay trước mặt. Từ từ mở rộng tay sang ngang. Hóp bụng.
Làm nhịp nhàng 30 lần, thả lỏng vài phút rồi làm tiếp đợt khác.

Bài tập 2: Đứng thẳng, hai chân mở rộng bằng vai. Giơ hai tay thẳng phía trước đồng thời chùng gối. Gạt hai tay sang hai bên, đứng thẳng và ưỡn ngực về phía trước.

Thực hiện 4 lần 8 nhịp. Rồi lặp lại khoảng 3 lần.
4. Mặc áo lót đúng cách cũng là một cách làm nở ngực

Mặc áo lót thế nào để nâng ngực tự nhiên hơn, đừng nghĩ cứ mặc đại áo lót là được bạn nhé, bạn nên biết rắng áo lót một phần nào ảnh hưởng đến sự phát triển của ngực đấy, nếu mặc không đúng cách có thể sẽ khiến ngực không phát triển hay xệ đấy nhưng ngược lại nếu biết mặc đúng cách bạn sẽ cải thiện số đo cho vòng 1 rất nhiều đấy. Mình sẽ chia sẻ cho bạn cách mặc áo ngực như thế nào cho đúng cách và nâng ngực tự nhiên hơn nhé.

Khi mua áo lót bạn nên chú ý chọn vừa đúng kích cỡ của mình, khi mặc nên chú ý đến móc kéo 2 bên dây nên xoay ra ngoài, cúi về phía trước để toàn bộ mộ ngực của bạn nằm gọn trong áo. Nên mặc dạng áo ngực nâng ngực và may bằng các loại vải mềm để ngực được phát triển thoải mái hơn, tưởng chừng đây là những động tác rất quen thuộc nhưng cũng là một cách làm nở ngực rất hiệu quả đấy.
Đọc thêm..